Nevjerovatno jednostavna promjena u svakodnevici može da vam produži život i do 10 godina

to brže hodate to ćete duže živeti bez obzira na telesnu težinu, navodi se u novom istraživanju.

Rezultati novog istraživanja pokazuju da ljudi sa najmanjim brojem kilograma koji sporije hodaju imaju i najkraći životni vek - 64 godine za muškarce i 72 godine za žene.

- Drugim rečima studija pokazuje da je fizička aktivnost bolji pokazatelj životnog veka od indeksa telesne težine (BMI) i da se mora raditi na tome da se ljudi više i brže kreću, rekao je profesor Tom Jejts sa Univerziteta u Lečesteru.

Prošle godine profesor Jejts i njegov tim dokazali su da su sredovečni ljudi koji su sporije hodali bili u daleko većem riziku od bolesti srca u odnosu na ostatak populacije.

Zanimljivo je da su “sporaći” imali dvostruko veću šansu da preminu od srčanog udara od onih koji brzo hodaju čak iako puše ili su gojazni.

(Telegraf.rs)